Tensions ? Vous avez dit "tensions" ?

Imaginez...votre journée de travail... assis sur votre fauteuil...à regarder votre écran d'ordinateur...à pianoter sur votre clavier...Et là...vous sentez, doucement, venir s'installer...des tensions musculaires au niveau de votre nuque puis au niveau de votre dos... des fourmillements au niveau de vos bras... cela commence, peut-être à devenir douloureux... Agréable cette journée de travail... Nous sommes de nombreux professionnels à souffrir de douleurs liées à notre posture de travail. Depuis ma reconversion professionnelle, cela fait partie de mon quotidien. La sophrologie est en cela une pratique qui me permet de prendre plus conscience de mon tonus musculaire afin de me libérer de mes tensions inutiles.